JAK 2

tak jak mowiłem kolega zrobił strzała i na 2 dzien nic nie bolało a dzis boli go jak dotyka wiec chyba nie ma fejka? Zmieniony przez - robert999 w dniu 2006-10-27 19:30:00

1. Tak BCAA przed i po treningu ale równie dobrze możesz rano zaraz po przepudzeniu i zaraz przed snem, lecz najważniejszą porą jest zaraz przed i po treningu. 2. Pewnie 1 kaps nie starczy. Musisz sprawdzić jak tyrotherm na ciebie działa bo są ludzie co ich nic nie klepie, a są tacy co mała dawka kofeiny ich powala na ziemie Najlepiej chyba jak [...]

moze po prostu podejde do Ciebie na nastepnym treningu to mnie poznasz. nie przeraz sie tylko moim wiekiem (2 gimnazjum). mam nadzieje ze bedziesz chcial rozmawiac z takim "gowniarzem" jak ja :P http://strony.wp.pl/wp/bob_budowniczy/ - to tak dla relaxu... pozdrawiam! "Capoeira e para homen, menino e mulher, so nao aprende quemnao [...]

Moze ziolowe tabletki uspokajajace. Tylko np. 3, a nie 2 jak podaja na opakowaniu.

1. dieta 2. trening 3. regeneracja 4. suple taka jest kolejnosc, wiec o suple sie buj jak reszte bedziesz mial, no i jak bedziesz cwiczyl troche wiecej niz "dopiero zaczynam" pozdro haaron ---------------------------------------------- To TYLKO MOJE ZDANIE, mozesz uwazac inaczej !!!! <BANG!> YoU'rE DeAd, BrAiN`s OuT YoUr HeAd ;] * [...]

Włochacz, widzę że minęły prawie 2 lata. Napisz jak Wam się ułożyło przez ten czas.

jak wypije 200ml 2 razy w tygodniu to mu proporcji zabardzo nie popsuje ale jak pije litr dziennie codziennie to juz wypadaloby wliczyc

1. Nitrobolon Energizer - na caly cykl to moze byc zamalo 2. Thermo speed extreme 3. AAKG mega hardcore 4. L-karnityna moim zdaniem niepotrzebne 5. BCAA ewentualnie... dodaj jakas krete bo jedna puch nito raczej nie styknie,dorzuc sobie witamiy,omege itd,do tego dieta i jakies wpc dla swietego spokoju.BCAA jak masz hajs moze zostac a jak nie [...]

- Czy Trening w domu dwa razy w tygodniu + treningu boksu w sekcji da jakieś efekty czy zwiększyć liczbę treningów w domu czy może taka zostać? Głupie pytanie, da efekt. To jaką ilość treningu będziesz robić zależy od twojego stopnia wytrenowania oraz od czasu wolnego jakim dysponujesz. - Tam jest napisane że by robić do obwodowo i że jedna [...]

8 tygodni ostatni szot byl 2 tyg temu :/ i mam nadzieje ze wystarczy sam clomid od dzisiaj jak bym zacząl brac ? jak Ci sie wydaje . Jest to moj pierwszy cykl byc moze cos bylo nie tak ale czlowiek sie uczy na blędach :/

BestMuscle - rozwin ta mysl bo w takim ujęciu może uchodzic jedynie za brednię... zobaczymy czy potrafisz madrze uzasadnić swoje domniemania od jakiej strony OLimp nie dba o klienta i kto dba wg. Ciebie- podaj adres innymi słowy a czy ja pisalem ze olimp nie dba o klienta? czytaj ze zrozumieniem jak pelnisz tutaj jakas wazniejsza funkcje, jako ze [...]

Zależy co chcesz osiągną przez trening. Na pewno osiągniesz lepszą kondycję, nauczysz się kilku sztuczek. Co do kwestii zastosowania KM w samoobronie to bardziej zależy od człowieka, jeden po 2 miesiącach ćwiczeń będzie w stanie zastosować w sytuacji krytycznej to czego się nauczył i improwizować dalej innemu nie pomogą lata treningów. To jest [...]

Generalnie negatywne opinie o KM zamieszczają osoby, które nigdy nie miały zetknięcia z tym systemem. Ja ćwiczyłem i byłem bardzo zadowolony. Czy wzrosną Ci umiejętności zależy od Twojego zaangażowania i sposobu prowadzenia zajęć przez instruktora, biorąc pod uwagę obszerny materiał. Co do samej sekcji nie mam pojęcia, natomiast kwalifikacje [...]

podchodzi tak jak do normalnej 360-tki. Wybija sie, 1 obrót, 2 obrót, i pakuje z boku (drugi niepełny obrót). To takie samo, jak 360 plus windmille Cartera na SDC.

Ostatecznie 1-4 meta 15-20mg dianabol 1-8 deka 2ml e7d grecka 1-8 susta 250mg e5d egipt 8-10 prop e2d farmak a wina nie wpisuje bo zaraz bedzie za duzo na 2 cykl ... i tak jest za duzo zobacze jak pujdzie po mecie dece i suscie jak bedzie zbyt ostro to naprawde do******... te wino.

Odpuść sobie te brzuszki, wystarczą 2-3serie po 25 a jak z lekko to ciężar dodaj. Staraj się biegać poniżej 60 min żeby mięśni nie zaczęło spalać. Shake jest spoko, sam pije podobny :D

Odpowiem tak : Bieganie to fantastyczna rzecz i mimo ze przebieglem juz w zyciu kolo 8 tys. km nie znudzilo mi sie i uwazam ze jest niezastapione ! Dzieki niemu czuje sie wspaniale,nie mam problemow z nadwaga , moje tetno spoczynkowe osiaga w porywach 40 a wspolczynnik VO 2 MAX waha sie w granicach 78-85. To plusy :) Lecz jesli zalezy Ci na [...]

Ja jestem za mniejszymi dawkami w ciagu dnia i wokol treningu 2-3g w zuplenosci wystarcza Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

fsl:Split - Każda partia w inny dzień tygodnia.-czy aby na pewno? split może być z podzialem ciała na 2 czesci (czyli w dwa treningi robisz cały układ mięśniowy), na 3 częsci, 4 lub jak sie komu podoba (na przykład jak napisałeś każda grupa mięśni w inny dzień tygodnia) qkamil: Fbw, hst - idealne na mase split - dobry na redukcje i definicje na [...]

500g mono gainer w miare tani jest gainer 2 z vitalmaxa moj kumpel teraz je i nawet nawet to bedzie jakies 130 zl mozesz kupic np zma zeby poprawic regeneracje ew jak jeszcze bede braki to bialko dokupic i cykl jak z pyty strzelil